今回のテーマは『塩の取り方』でした。

様々な疾患の原因となる『塩』について解説。摂りすぎにによる『高血圧』『腎臓病』のリスク、日本人の食生活においては古くから塩の存在があることを説明しました。
「病気にならない為には、どのような摂り方が良いのか？」について、参加者といっしょに考えました。
『高血圧』『腎臓病』の症状が気になる場合は、受診を勧めました。